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肺康復又稱為呼吸康復，是指對呼吸疾病，特別是慢性呼吸疾病患者，在進行詳細的患者評估后，所采取的個體化治療，包括（但不限于）運動訓練、教育和行為改變等綜合干預措施，以改善其生理與心理狀況，并促進長期健康增進的行為。

哪些人需要做肺康復？

1、 慢性肺疾病患者：如慢性阻塞性肺疾病，持續性哮喘，囊性纖維化。

2、限制性疾病患者：間質性肺病，間質性纖維化，強制性脊柱炎，急性呼吸窘迫綜合征后，結締組織病。

3、圍手術期患者：心胸手術，腹部手術，泌尿系統手術，骨科手術，婦科手術等等。

4、 其他：如呼吸機依賴，肥胖，營養不良，代謝性疾病，長期臥床等導致心肺功能下降的患者。

肺康復治療可以給患者帶來什么？

1??緩解患者呼吸困難癥狀；

2??提高運動耐力；

3??改善生活質量；

4??對于手術患者可以降低術后肺部并發癥，提高患者心肺功能儲備；

5??縮短住院天數；

6??減少患者住院費用；

7??患者盡早回歸家庭和社會。

肺康復呼吸訓練方法有哪些？

當我們發現自己有以下癥狀時（特別是慢性肺疾病患者）：

1、呼吸急促；

2、因呼吸困難不能完整講完一句話；

3、走平路100米、爬坡、上樓梯出現呼吸困難；

4、咳痰無力。

那么我們則需要進行有效的呼吸訓練來緩解以上癥狀了。

常用的呼吸訓練方法

NO.1
腹式呼吸聯合縮唇呼吸法

縮唇呼吸雙腳分開與肩同寬，右手置胸部，左手置腹部，用鼻吸氣時腹部膨出，屏氣2秒，縮唇呼氣，腹部下沉，復位。呼吸頻率為每分鐘7-8次，吸氣和呼氣時間比為1：2，按照以上方法每天練習1-2次，每次10-20分鐘。

NO.2
 

有氧運動訓練

目的：提高患者運動耐力，改善心肺功能。常見的有氧運動項目有：步行、慢跑、游泳、廣場舞、騎自行車、太極、瑜伽等。

NO.3
 

胸廓松動

目的：維持和改善胸廓的活動性和柔軟性，包括：肋間肌放松術、胸廓放松術、胸部放松術、呼吸體操等。

NO.4
 

呼吸肌力量訓練吸氣肌訓練

吸氣肌力量訓練與其他骨骼肌訓練不同，中等負荷和中等程度的收縮可以同時增加最大吸氣壓和峰值吸氣流速，訓練持續時間15分鐘，每日2次，頻率每周5-7次，強度根據個人情況增加負荷為30%-50%的最大吸氣壓。

NO.5
 

氣道廓清技術

①有效咳嗽訓練；②自主引流技術；③主動循環呼吸技術：由呼吸控制、胸廓擴張運動和用力呼氣技術的組合；④呼氣末正壓排痰技術；⑤胸壁震蕩；⑥體位引流技術。

獨特的中醫技術應用

獨特的中醫技術應用在肺康復治療上更是效果顯著。

NO.1
引導技術

引導技術是中醫肺康復的重要方法之一，包括太極拳、八段錦、“六字訣”等多種運動結合呼吸訓練的方法。通過舒緩的動作和深度呼吸來調節身心，提高肺功能和免疫力。

NO.2
 

中藥療法

通過內服中藥來調節肺的氣血運行，化痰清熱、止咳平喘、改善肺通氣功能，并調理其他臟腑的作用。如桑白皮湯或麻杏石甘湯可以補肺氣，適用于化痰止咳。

NO.3
 

中藥膏方調理

我院名中醫專家，憑借豐富的臨床經驗，結合湘南地區的氣候特點，辨證論治，一人一診，一人一方，根據您的個人體質、病情和需求開具補腎、潤肺、益氣、健脾等功效的膏方進行調理。

NO.4
 

中醫特色護理技術

通過專業醫師辨證后選擇合適的中醫特色護理技術，如下：

  1??穴位貼敷：可選擇大椎、天突、肺腧、定喘等穴位。

  2??耳穴壓豆：神門、肺、支氣管、交感、皮質下等穴位。

  3??艾灸療法：大椎、肺腧、命門、足三里等穴位。

 4??刮痧療法：大椎、風池、肺腧、脾腧等穴位。

 5??穴位注射：腎虛、肺脾氣虛兼夾血瘀的患者可選擇黃芪、丹參注射液等，常用的穴位有定喘、肺腧、豐隆、三陰交、足三里等。

NO.5
 

飲食療法

（以慢阻肺患者為例）

川貝雪梨豬腳湯：清肺潤燥，化痰，適用于燥熱傷肺的患者。

雪梨保肺湯：養陰清肺，止咳化痰。

冬蟲夏草老鴨湯：滋陰養肺、祛濕化痰、增強抵抗力。